علائم دیسک گردن بسته به مدت زمان و شدت بیماری متفاوت است . اگر سر میز کار می کنید، ساعت های طولانی را در مقابل کامپیوتر هستید، اگر ورزش مناسب دیسک گردن انجام نمی دهید و یا اگر عضلات شما ژنتیکی ضعیف هستند، در گروه خطر برای “دیسک گردن” هستید. اما باید مراقب باشیم که…
علت گردن درد گردن درد یک مشکل سلامتی رایج است و می تواند در هر جنس و سنی دیده شود. گردن ارتباط بین سر و بدن را فراهم می کند. از سر حمایت می کند و در موقعیت متعادل نگه می دارد. سبب حرکت راحت سر در بسیاری از جهات می شود. وظیفه آن محافظت…
آیا دوست دارید کمر و گردن درد را به طور طبیعی درمان کنید؟ شما باید عادت های روزانه و روال جدید ورزش را بدست آورید. چگونگی آن را با این مقاله دریابید ! رایانه ها ، تبلت ها و تلفن های هوشمند … دائما در زندگی ما وجود دارند. با استفاده از آنها ، علاوه…
ورزش یک بخش اصلی و مهم در درمان آسیب دیدگی های ستون فقرات و گردن درد بعد از جراحی و یا یک آسیب دیدگی می باشد. تمرین های درمانی و فعال، مواد مغذی را بین فضای دیسک ها، مفاصل و بافت های نرم گردن منتشر می کنند. یک تمرین روتین و منظم در گردن درد…
