آرتریت روماتوئید مشکلی است که با حمله ی سیستم ایمنی بدن به مفاصل بوجود می آید. تقریبا 1.3 میلیون نفر در آمریکا درگیر این مشکل هستند.آرتریت روماتوئید(RA) مشکلی که می تواند قسمتهای زیادی از بدن شما از جمله پوست و اندام های داخلی مانند قلب را تحت تأثیر قرار دهد. انواع مختلفی از علائم این مشکل وجود دارد که می تواند در پاهای شما ایجاد شود.
آرتریت روماتوئید در پا
علائم آرتریت روماتوئید در پاها می تواند بسیار متفاوت باشد، از جمله:
درد یا سفتی در مفاصل انگشتان پا یا مفاصل و رباط ها در کل پا
درد مداوم در پاها، به خصوص بعد از راه رفتن، دویدن یا ایستادن برای مدت طولانی
گرمای غیر طبیعی در یک یا چند ناحیه پا، حتی اگر بقیه بدن نسبتاً خنک باشد.
تورم، به خصوص در یک یا چند مفاصل انگشت پا یا مچ پا
با گذشت زمان، این علائم می توانند باعث شوند که پای شما به طور عجیبی دردناک شده و استفاده از آن دشوار شود. یکی از این علائم طولانی مدت به عنوان علت تخریب مفصل شناخته می شود. این اتفاق وقتی می افتد که استخوان ، غضروف و سایر بافت های مفصلی تجزیه می شوند. این می تواند مفاصل پا را ضعیف و دردناک کند، و در نتیجه ممکن است متوجه تغییر شکل پا شوید.
علائم آرتریت روماتوئید همیشه بلافاصله ظاهر نمی شوند. سن متوسط شروع بیماری آرتریت روماتوئید بین 30 تا 60 سال است. آرتریت روماتوئید تمایل دارد مدت زمانی بگذرد و علائم شدید شده سپس شناخته شود. هرچه سن شما بالاتر می رود ، شدت بیماری بیشتر می شود . درمان شما ممکن است براساس معالجه درمانی که انجام می دهید ، مدت زمانی که روی پای خود هستید و سلامت کلی شما متفاوت باشد.
مشکلات اسکلتی-عضلانی
مفاصل زیر در پای شما بیشتر تحت تأثیر آرتریت روماتوئید قرار دارد:
اتصالات (interphalangeal (IP.
این مفاصل بین استخوان هایی است که انگشتان پا را تشکیل می دهد.
اتصالات (metatarsophalangeal (MP.
این مفاصلی است که استخوان های انگشتان پا را به استخوان های طولانی تر که پای شما را تشکیل می دهد متصل می کند.
مفصل ساب تالار.
این مفصل بین استخوان های پاشنه پا و استخوانی که پای شما را به استخوان های ساق شما وصل می کند، بنام استخوان تالار متصل شده است.
مفصل مچ پا.
این مفصل استخوان پای شما – استخوان درشت نی را به استخوان تالار متصل می کند.
با توجه به اینکه چقدر از پای خود استفاده می کنید، درد و تورم در این مفاصل می تواند فعالیت های روزانه شما را مختل کرده و انجام کارهای اساسی مانند راه رفتن را دشوار کند.
هنگامی که علائم شما شدیدتر می شود، سعی کنید از پاهایتان استفاده نکنید و ورزش را کاهش دهید تا درد شما کمتر شود – فعالیت بیش از اندازه می تواند درد یا سفتی را بدتر کند.
یکی از علائم رایج آرتریت روماتوئید در پاهای شما بورسیت است. این اتفاق هنگامی می افتد که بورس، کیسه های پر از مایعات که مفاصل شما را از ساییده شدن در کنار هم نگه می دارند، ملتهب می شوند. این مشکل هنگام فشار روی پا باعث ایجاد درد یا ناراحتی می شود
.با گذشت زمان، آرتریت روماتوئید درمان نشده همچنین می تواند باعث شکل گیری موارد زیر شود:
مشکلات انگشتان پا
مشکلات پوستی و ناخن
تغییر در شکل پایتان باعث می شود فشار در هنگام قدم زدن به طور یکنواخت در پایتان پخش نشود.
فشار بیش از حد باعث ایجاد شرایط پوستی می شود:
بونون ها برجستگی های ضخیم و استخوانی هستند که در قسمت انگشتان بزرگ یا انگشت پنجم شما ایجاد می شوند.
قسمت هایی روی پوست با لکه های پوستی ضخیم و سخت که ممکن است بزرگتر و حساس تر از بقیه پوست پای شما باشد.
اگر تحت درمان قرار نگیرند ، هر دو دسته می توانند به زخم تبدیل شوند. اینها زخم های باز هستند که در اثر شکستن پوست به دلیل عدم گردش خون یا آسیب بافت در پا ایجاد می شوند. زخم ها می توانند آلوده شده و باعث درد و آسیب بیشتر پا شوند.
مشکلات گردش خون
برخی از مشکلات گردش خون رایج در پاهای شما که می تواند ناشی از آرتریت روماتوئید باشد شامل موارد زیر است:
آترواسکلروز که همچنین سخت شدن شریان ها نیز نامیده می شود ، این اتفاق زمانی می افتد که شریان های شما باریک می شوند. این می تواند باعث درد و گرفتگی عضلات شما شود.
پدیده رینود.
این اتفاق وقتی می افتد که خون به طور جزئی یا کاملاً مسدود شده و از رسیدن به انگشتان باز بماند. این باعث اسپاسم رگ های خونی و ایجاد بی حسی می شود و همچنین تغییر رنگ غیر طبیعی در انگشتان پا از سفید به آبی و قرمز را به همراه دارد. در این شرایط به دلیل کاهش جریان خون ، انگشتان پا احساس سرماخوردگی می کنند.
واسکولیت این اتفاق زمانی می افتد که رگ های خونی شما ملتهب شوند. این منجر به بثورات پوستی و سایر علائم احتمالی مانند تب، از بین رفتن اشتها و خستگی می شود.
درمان
آرتریت روماتوئید را نمی توان به طور کامل درمان کرد ، اما درمان های زیادی برای کمک به تسکین علائم و همچنین کاهش تعداد علائم شما وجود دارد.
در اینجا برخی از متداول ترین درمان های آرتریت روماتوئید در پا آمده است:
با استفاده از روش RICE (استراحت ، یخ ) برای تسکین درد و تورم
خیساندن پاها در آب گرم یا استفاده از کمپرس گرم برای التهاب مزمن
پوشیدن کفی های سفارشی در کفش هایتان که باعث می شود هنگام قدم برداشتن فشار روی پایتان کم شود.
مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) برای کمک به درد ناشی از التهاب
برای رهایی موقت از التهاب ، استروئیدها را مستقیماً وارد مفاصل می کنند.
جراحی برای از بین بردن ضایعات اضافی یا بافت ملتهب در مفصل، از بین بردن غضروف آسیب دیده و یا یک مفصل را به طور کامل جایگزین کردن.
نکات سبک زندگی
در اینجا چند نکته برای کمک به تسکین علائم آرتریت روماتوئید در پا وجود دارد:
کفش های مناسب پا بپوشید. اینها باعث می شود انگشتان پا و پاها بیش از حد دچار گرفتگی یا ناراحتی نشوند.
گرم نگهدارید. مفاصل خود را با جوراب های ضخیم و راحت و کفش گرم نگه دارید تا سفتی کاهش یابد.
به جکوزی یا یک حمام گرم بروید. آب گرم علاوه بر استراحت در وان ، می تواند به درمان سفتی در مفاصل کمک کند.
وقتی درد شدید دارید ورزش نکنید. این می تواند فشار بیشتری روی مفاصل شما وارد کند و می تواند تحمل علائم را سخت تر کند.
رژیم ضد التهابی را امتحان کنید. رژیم غذایی میوه ، سبزیجات ، غلات سبوس دار و امگا 3 از ماهی ممکن است به کاهش التهاب ناشی از علائم آرتریت روماتوئید کمک کند.
به طور منظم بخوابید. استراحت کافی ، حدود 6 تا 8 ساعت در هر شب ، به بدن اجازه می دهد تا آرامش و بهبودی خود را داشته باشد ، و می تواند به تسکین علائم آرتریت روماتوئید کمک کند.
استرس را کاهش دهید. استرس می تواند التهابی را ایجاد کند که منجر به شعله ور شدن می شود. استراحت کنید ، به موسیقی گوش دهید ، چرت بزنید یا هر چیز دیگری که به شما کمک می کند احساس اضطراب کمتری داشته باشید را امتحان کنید.
ترک سیگار. اگر سیگار می کشید ، در مورد برنامه ای برای ترک با پزشک خود صحبت کنید. سیگار کشیدن می تواند شدت علائم آرتریت روماتوئید را افزایش دهد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر آرتریت روماتوئید در پاها یا جای دیگر بدن ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:
تورم در پاها یا مچ پا
درد پا که با گذشت زمان بدتر می شود.
درد شدید پا و پیاده روی یا انجام هرگونه فعالیتی را برایتان پایتان دشوار می کند.
سوزن سوزن شدن مداوم و ناراحت کننده یا احساس بی حسی در پاهایتان
تب
کاهش وزن غیر طبیعی
خستگی مداوم
در آخر
آرتریت روماتوئید می تواند باعث علائم دردناکی شود که بر هر قسمت از پای شما تأثیر می گذارد.
بسیاری از درمان ها و داروها وجود دارند که می توانند به تسکین این علائم کمک کنند. اگر درد پا دارید با پزشک خود صحبت کنید. درمان زودرس آرتریت روماتوئید می تواند باعث افزایش تاثیر درمان شود و عوارض آن را در زندگی روزمره شما به حداقل برساند.
۱ دیدگاه