فتق دیسک گردن چیست؟ فتق دیسک زمانی رخ می دهد که یک مرکز ژل مانند در دیسک شما مانند یک شیرینی ژله ای فشرده شده و از دیواره بیرونی دیسک شما بیرون زده و پراکنده شود. فتق دیسک ممکن است در مکان های مختلف از جمله فتق دیسک گردن رخ دهد. فتق دیسک گردن معمولا با…

درمان قطعی سیاتیک و بهترین ورزش برای سیاتیک چیست؟ ویدیوی زیر را تماشا کنید:   درد کمر در تمام اشکال و اندازه هاست. درد کمر می تواند بلافاصله بعد از صدمه دیدن و یا به آرامی و با دلیل نامشخص در طول یک ماه به وجود آید. ممکن است ناگهانی و کوتاه مدت (خفیف) یا…

زیر بغل از جمله مناطق حساس بدن انسان است. علت درد زیر بغل می تواند در اثر صدمات و همچنین دلایل دیگر ایجاد شود. زیر بغل، ستون فقرات کمری و گردن جزء اعضای حساس بدن به شمار می روند. آیا تا به حال درد زیر بغل را تجربه کرده اید؟ با توجه به وجود تاندون…

علائم دیسک گردن بسته به مدت زمان و شدت بیماری متفاوت است . اگر سر میز کار می کنید، ساعت های طولانی را در مقابل کامپیوتر  هستید، اگر ورزش مناسب دیسک گردن انجام نمی دهید و یا اگر عضلات شما ژنتیکی ضعیف هستند، در گروه خطر برای “دیسک گردن” هستید. اما باید مراقب باشیم که…

گره های عضلانی چیست؟ گره عضلانی مناطق سخت و حساس عضلات هستند که حتی زمانی که عضله در حالت استراحت است، سخت و منقبض می شوند. این فیبرهای حساس عضلانی هنگام لمس باعث ایجاد درد در قسمتهای دیگر بدن می شوند. گره های عضلانی همچنین به عنوان نقاط ماشه شناخته می شوند. گره های عضلانی…

برآمدگی روی آرنج به دلایل بیشماری مانند ساییدگی پوستی ، آرتروز یا آسیب دیدگی ایجاد می شود. افراد می توانند اکثر برآمدگی های آرنج را با داروهای بدون نسخه یا استراحت درمان کنند. با این حال ، شرایط پزشکی اساسی ، مانند آرتریت ، در صورت عدم درمان ممکن است باعث آسیب دائمی بافت شود.…

طب فیزیکی چیست؟ طب فیزیکی و توانبخشی (PM & R)، همچنین به عنوان پزشکی فیزیوتراپی و یا توانبخشی شناخته می شود، هدف آن ارتقاء و بازگرداندن توانایی عملکرد و کیفیت زندگی افراد مبتلا به اختلالات فیزیکی یا ناتوانی های مغزی، نخاع، اعصاب، استخوان، مفاصل، رباط ها، عضلات، و تاندون ها است. پزشکی که در این…

اکثر افراد بعد از بیدار شدن از خواب یا بعد از انجام کارهای سنگین در طول روز دچار درد در گردن و مشکل در حرکات گردن می شوند. بیشتر اوقات ، درد و سفتی به طور خود به خود طی یک هفته می گذرد. با این وجود ، دانستن اینکه با گرفتگی یا اسپاسم گردن…

علت گردن درد گردن درد یک مشکل سلامتی رایج است و می تواند در هر جنس و سنی دیده شود. گردن ارتباط بین سر و بدن را فراهم می کند. از سر حمایت می کند و در موقعیت متعادل نگه می دارد. سبب حرکت راحت سر در بسیاری از جهات می شود. وظیفه آن محافظت…

درمان درد سیاتیک بدون جراحی فیلم آموزشی “عصب سیاتیک” را تماشا کنید:   سیاتیک به دردی اشاره دارد که از قسمت تحتانی کمر و ران و به قسمت پایینی پا کشیده می شود. سیاتیک ممکن است در اثر تحریک یک یا چند عصب از اعصاب تحتانی ستون فقرات ایجاد شود. درد سیاتیک ممکن است خفیف…

سرخوردگی و جابجایی مهره های کمر (اسپوندیلولیستزی) چیست؟ سرخوردگی یا جابجایی مهره های کمری یا اسپوندیلولیستزی (Spondylolisthesis) یکی از مشکلات ستون فقرات است که بر روی مهره های پایینی ستون فقرات تاثیر می گذارد. این بیماری که گاهی با دیسک کمر یا دیسک گردن اشتباه گرفته می شود ، باعث می گردد که یکی از…

درد پاشنه پا (Heel Pain) درد پاشنه پا یکی از مشکلات شایع پا است. احساس درد معمولا در زیر پاشنه یا پشت آن یعنی جایی است که تاندون آشیل به استخوان پاشنه وصل می شود. گاهی اوقات این درد می تواند اطراف پاشنه را تحت تاثیر قرار دهد. دردی که در زیر پاشنه احساس می…

تمرینات ورزشی مناسب برای درمان دیسک گردن تمرینات ورزشی دیسک گردن تا چه اندازه برای درمان دیسک گردن موثر هستند؟ برای پاسخ به این سوال با ما همراه باشید دیسک گردن چیست؟ دیسک گردن بسیار دردناک است و در اوایل تا اواسط میانسالی رایج هستند. اغلب زمانی ایجاد می شوند که فشار بیش از حد…

بررسی کلی کمردرد یکی از شایع ترین دلایلی پزشکی است که افراد برای درمان آن به پزشک مراجعه می کنند و حتی برخی از افراد از روی این مشکل شغل خود را از دست می دهند و این مشکل اصلی ترین دلیل ناتوانی در سراسر جهان است. اکثر افراد حداقل یک بار درد کمر را…

طب سوزنی طب سوزنی یک روش با تاریخ هزار ساله است که می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. طبق روش طب سوزنی که در سال های اخیر در کشور ما محبوب شده است، بیماری ها با اختلال تعادل انرژی در بدن رخ می دهد. در نقاط مشخص شده به…

ورم کف پا چیست؟ ورم کف پا التهاب ناحیه کف پا است، قطعه ای از بافت ضخیم و محکم که در امتداد پایین پا قرار دارد. این استخوان پاشنه را به انگشتان متصل می کنند و قوس پا را ایجاد می کنند. ورم کف پا یکی از دلایل شایع درد پاشنه است و می تواند…

درباره درمان درد آرنج با تشخیص صحیح منبع درد، انتخاب مناسب ترین روش برای درمان درد امکان پذیر خواهد بود. شناسایی صحیح علت درد آرنج، هم در تعیین روش درمان و هم در درمان موثر راهنمای مناسبی خواهد بود. درد آرنج ممکن است در نتیجه  شکستگی، دررفتگی، بدتر شدن یا التهاب بافت، حرکت ناخواسته یا…

    درد مزمن لگن در بانوان را می توان یکی از مشکلاتی دانست که می تواند در اثر گذر زمان در این قشر از افراد جامعه دیده شود. برای اینکه پزشکان بتوانند به علل اصلی درد مزمن لگن در بانوان پی ببرند، نیاز است تا در مورد نحوه پیدایش آن به اطلاعات اساسی دست…

بیماری های روماتیسمی روی تاندون ها، رباط ها، مفاصل، استخوان ها و عضلات بیمار تاثیر می گذارد. با انواع و روش های درمان آن آشنا شوید

درمان ها غیر دارویی برای آرتروز لگن و زانو محبوبیت زیادی پیدا کرده اند . اگر شما ترجیح می دهید به دلیل عوارض جانبی احتمالی ، هزینه ها و تداخل های دارویی ، از داروهای آرتروز استفاده نکنید ، گزینه های زیر را بررسی کنید . طبق دستورالعمل های کالج روماتولوژی آمریکا (ACR)  ، 16…

ممکن است در زمان مراجعه به دندانپزشک برای درمان ریشه دندان یا سایر مشکلات مربوط به عفونت دندان با اوزن پزشکی آشنا شده باشید. اوزون درمانی که در آن نوع خاصی از گاز به دندان شما وارد می شود تا به در از بین بردن باکتری ها کمک کند. برای حل مشکلات ستون فقرات نیز…

بررسی اجمالی اوزون تراپی یا اوزون درمانی به روند تجویز گاز اوزون به بدن شما برای معالجه بیماری یا زخم اشاره دارد.اوزون یک گاز بی رنگ است که از سه اتم اکسیژن تشکیل شده است. با تحریک سیستم ایمنی می توان از آن برای درمان شرایط پزشکی استفاده کرد. همچنین می توان از اوزون تراپی…

تزریق مفصل چیست ؟ یکی از دلالی عمده مفاصل دردناک ، بیماری سینوویت (التهاب آستر مفصل) است . تزریق داروی کورتیکواستروئید یا داروی بی حسی موضعی به طور مستقیم به مفصل ممکن است در کاهش التهاب و فراهم آوردن تسکین درد مفید باشد. کاهش درد ممکن است فیزیوتراپی را موثرتر کند. این روش یعنی تزریق…

شاید سوالتان این باشد که استخوان تیبیا (استخوان درشت نی) کجاست؟ این استخوان، استخوانی دراز است که بین زانو و ساق پا در قسمت پایینی پا قرار دارد. شکستگی های استخوان تیبیا شایع است و معمولاً می تواند در اثر آسیب دیدگی استخوان یا فشار مکرر ایجاد شود. در بعضی موارد ، در حالی که…

حرکات اصلاحی برای زانو درد می خواهیم در مورد زانو درد، که ناراحتی همه افراد در سن و جنسیت های مختلف است صحبت کنیم. این زانو درد، که اغلب با منیسک اشتباه گرفته می شود، ناشی از اضافه وزن است. ممکن است زانو درد بعد از یک زمان مشخص احساس شود. بنابراین، مناسب ترین راه…

آیا دوست دارید کمر و گردن درد را به طور طبیعی درمان کنید؟ شما باید عادت های روزانه و روال جدید ورزش را بدست آورید. چگونگی آن را با این مقاله دریابید ! رایانه ها ، تبلت ها و تلفن های هوشمند … دائما در زندگی ما وجود دارند. با استفاده از آنها ، علاوه…

ورزش یک بخش اصلی و مهم در درمان آسیب دیدگی های ستون فقرات و گردن درد بعد از جراحی و یا یک آسیب دیدگی می باشد. تمرین های درمانی و فعال، مواد مغذی را بین فضای دیسک ها، مفاصل و بافت های نرم گردن منتشر می کنند.  یک تمرین روتین و منظم در گردن درد…

آرتروز به معنای التهاب مفاصل است و نوعی بیماری روماتیسمی به حساب می آید. این بیماری، موجب درد و تورم در اطراف مفاصل فرد می شود. اما جهت جلوگیری از ابتلا و کاهش درد آرتروز چه باید کرد؟تمام کارهایی که انجام می دهید، بر سلامتی شما تاثیرگذار خواهند بود. به عبارتی دیگر، نحوه زندگی شما…

فتق دیسک بین مهره ای بلند کردن نادرست اجسام ، اضافه وزن ، استعمال سیگار و عوامل دیگر می توانند خطرات ابتلا به فتق دیسک بین مهره ای را افزایش دهند. ستون فقرات از استخوان های کوچک (مهره ها) جمع شده در بالای یکدیگر تشکیل شده است و منحنی های طبیعی پشت را ایجاد می…

تحقیقات نشان داده است که یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات علاوه بر لاغری ، می تواند التهاب و درد را در مفاصل کاهش دهد. آرتروز یکی از شایع ترین شکل های ورم مفاصل است که بسیاری از افراد را در سراسر جهان درگیر کرده است. این مشکل زمانی رخ می دهد که غضروف…

زانوبندهای طبی (بریس و ارتز‌های زانو): زانوبندهای طبی (بریس و ارتز‌های زانو) یکی از وسایلی است که می تواند تاثیر زیادی در پشتیبانی از زانو داشته باشد که با مقاوم نگه داشتن مفصل‌های زانو به هنگام کشیدگی و تحرک سبب افزایش ثبات و پایداری زانو می شود. در نتیجه منجر به کاهش فشار روی قسمتهای…

در رفتگی زانو و درمان آن می تواند بسیار دردناک باشد. چنین جراحاتی معمولاً در اثر جابجایی قسمت هایی که مفصل را تشکیل می دهند ایجاد می شود. در رفتگی زانو نوعی آسیب است که در نتیجه  جابه جایی یا جدا شدن قطعات تشکیل دهنده استخوان زانو رخ می دهد. در صورت جابجایی زانو ،…

درد مچ پا هنگام راه رفتن بررسی کلی مچ پای شما یک گروه پیچیده از استخوان ها ، تاندون ها ، رباط ها و غضروف است. این گروه از وزن شما هنگام ایستادن ، پیاده روی و دویدن پشتیبانی می کند. هر شرایطی که باعث درد مچ پا شود این گروه را درگیر می کند.…

زمانی که از آرتروز صحبت می‌شود؛ غالب افراد به مشکلات زانو و کمر فکر می‌کنند. با این حال اگر در گردن خود احساس گرفتگی دارید یا گردن شما هنگام چرخش سر درد دارد؛ ممکن است از علائم آرتروز گردن باشد. دیسک ها و مفاصل گردن مانند سایر نواحی بدن به دلیل سایش و پارگی دچار…

آرتروز دست یکی از مشکلات جسمانی است که ممکن است افراد بسیاری زیادی در طول زندگی خود با ان مواجه شوند. هر چند بروز علائم آرتروز دست با افزایش سن بیشتر است اما می تواند در افراد با سن پایین تر  هم ایجاد شود. عوامل بسیار زیادی می تواند سبب بروز انواع آرتروز در نواحی…

گیر افتادن عصب اولنار چیست گیر افتادن عصب اولنار آسیبی بسیار رایج به عصبی است که از بازو در سمت خارج دست به انگشتان دست می رسد. اگر چه که گیر افتادگی عصب اولنار معمولا جدی نیست، اما اگر سریعا درمان نشود، می تواند عواقب دائمی از جمله فلج و از دست دادن احساس در دست یا…

درد زانو و مفصلی یکی از دشوارترین دردها از لحاظ درمان در بسیاری از افراد است. به طور خاص، از بین رفتن، نازک شدن و آسیب غضروف در مفصل ، باعث درد شدید در فرد می شود. در صورت نازک شدن غضروف در زانو و اصطکاک در برابر یکدیگر، بیماران با مشکلی مانند ناتوانی در…

سیاتیک دردی است که در انتهای کمر شروع می‌شود و از طریق لگن و باسن به پاها و گاهی به انگشتان پا نیز می‌رسد. عصب آن، از قسمت پایینی ستون فقرات شروع شده و مانند زیپ تا پایین ساق پا امتداد می یابد. معمولاً سیاتیک تنها بر یک طرف بدن تاثیر می گذارد ( مانند…

فتق دیسک کمر اغلب باعث درد ناگهانی و شدید کمر می شود . دیسک با فشار بر روی مسیر عبور اعصاب ، سبب ایجاد درد و سایر علائم در پا می شود ؛ در بیشتر موارد ، علائم به تدریج و در طی چند هفته کاهش می یابند . توصیه ی عمده ای که از…

دیسک کمر چیست؟ در این مقاله با علل ، علائم و رازهای درمان دیسک کمر اشاره آشنا می شویم. یک سوم از شکایات روماتیسمی سبب کمردرد می شود. تقریباً 80٪ از جمعیت در دوره ای از زندگی فعال خود از کمردرد رنج می برند. اگرچه 70٪ از بیماران در طی یک ماه بهبود می یابند…

کمردرد به عنوان یکی از بدترین دردها در زندگی انسان در نظر گرفته می شود. این درد به ویژه زمانی که شما را از کارهای روزمره چون راه رفتن یا رانندگی منع کند، کلافه کننده تر خواهد شد. یکی از مهم ترین علت های کمردرد در بانوان پوشیدن کفش های نامناسب از جمله کفش های…

به دنیا آوردن فرزند یکی از لذت های بینظیر برای هر مادری است. اما همه مادران می دانند که این لذت در بیشتر مواقع با درد همراه است. بیشتر مادران با کمردرد پس از زایمان مواجه می شوند. به همین دلیل نمی توانند از بازی با کودک خود و حتی بغل کردن او لذت کافی…

نگاه کلی دیسککتومی (دیسک کمر) عمل جراحی ای است که برای برداشتن قطعه ای در ستون فقرات انجام می شود. در صورت وجود درد در ناحیه کمر یا پا به طوری که احساس درد شدیدی باشد عمل دیسککتومی توصیه می‌شود. عمل دیسککتومی کمری چیست؟ به لحاظ لغوی کلمه دیسککتومی به معنای جدا کردن و یا…

بهترین ورزش برای تاندونیت شانه چیست؟ حرکات کششی سبک و عادی برای تسکین دردهای ناشی از تاندونیت و بازیابی سلامتی ، انعطاف پذیری و قدرت ضروری است. اما با انجام ورزش مختص درمان تاندونیت شانه، می توانیم به روند بهبودی آن سرعت ببخشیم. به التهاب تاندون شانه، تاندونیت شانه گفته می شود. تاندونیت ممکن است…

با درمان های کار آمد ، علت و علائم زانو درد آشنا شویم زانو متحرک ترین مفصل است که وزن بدن را حمل می کند. به همین دلیل، اغلب در معرض بیماری ها و آسیب ها قرار می گیرند. ساختار آناتومیک زانو( ران)، مفاصل استخوان ها (درشت نی)، بالشتک های منسیک که وظیفه جذب را…

سیاتیک چیست؟ سیاتیک  در اثر تحریک عصب سیاتیک شما ایجاد می شود که از ناحیه کمر یا پایین ستون فقرات شروع می شود و به قسمت ران منتهی می شود.  در سیاتیک ممکن است از باسن تا ران احساس درد داشته باشید. این می تواند یک درد عمیق ، کسل کننده و شدید باشد. درد سیاتیک می…